Fibromiyalji ve Beslenme İlişkisi

Geçmeyen yaygın ağrılarla seyreden fibromiyalji, vücutta düşük seviyeli bir inflamasyon (iltihap) durumudur. Şekerli gıdalar, rafine karbonhidratlar ve paketli ürünler bu ağrıları tetikler. Magnezyumdan zengin beslenme ve düşük yoğunluklu yürüyüşler, beyindeki mutluluk hormonu (serotonin) seviyesini artırarak ağrı eşiğini yükseltir. Beslenme değişmeden tam iyileşme zordur.